Mo'a tao tao ma ato pateta e mafai ona toe fa'amauina e mafai ona toe fa'aogaina

O le fa'aogaina o a tatou ato fa'apipi'i manino e mafai ai ona fai mea e sili atu nai lo na'o le afifiina o moa tao. E fetaui lelei mo mea'ai eseese, e pei o papakiu, i'a, pateta, ma isi. O ona uiga manino e mafai ai ona fa'aalia le tele o mea'ai. Pe e iai sau fale'aiga, mea'ai po'o se mea e ave i fafo, o a matou ato fa'apitoa e lelei atoatoa mo le afifiina ma le fa'aalia o au oloa.
O a matou ato faʻapipiʻi manino e ofoina atu se tuʻufaʻatasiga tulaga ese o le faʻatinoga, faʻapitoa ma foliga vaaia. O le a faʻaleleia lau faʻailoga ma tosina mai au tagata faʻatau. Faatasi ai ma a matou lomitusi maualuga, filifiliga mamanu fou. E mafai ona e mautinoa o lau moa tao e le gata ina suamalie, ae faʻapipiʻi matagofie e faʻafiafia ai au tagata faʻatau.
Faatasi ai ma o matou tomai i le tulaga o le afifiina ma le tautinoga i le tuʻuina atu o oloa maualuga, matou te faʻamautinoa o le a fetaui a matou ato ma ou manaʻoga uma ma sili atu i ou faʻamoemoega.